Boek

Looptraining in 15 minuten per dag

Auteur	Christof Baur , Brend Thurner
Eerste Uitgave	2001
Uitgave	2006
Uitgeverij	Zuidnederlandse Uitgeverij
Vorm	non-fictie
Taal	Nederlands
Bladzijden	64 bladzijden
Gelezen	2012-06-16
Score	/10

Inhoud

Met individueel trainingsplan om snel overtollige vetten te verbranden
Lopen is goed voor het figuur en voor het humeur!
Een paar loopschoenen en wat tijd, en weg zijn uw overtollige pondjes. Er is geen sport zo effectief als lopen om uw figuur in vorm, en uw lichaam weer fit te krijgen. In dit boek vindt u talrijke tips en de beste oefeningen, van het opwarmen vóór het sporten tot de afkoeling erna. Niets staat het loopplezier en een superfit lichaam nu nog in de weg!
* Optimale trainingsschema´s voor beginners, gevorderden en profs
* Tips voor de juiste loopschoenen
* Extra: 4-weken-trainingsplanner